من چه پوستی دارم؟انواع تیپ پوستی و نحوه مراقبت از انها❤️

مراقبت از پوست و حفاظت از آن یک نگرش جهانی به زیبایی و بهداشت است که در سطح جهان گسترده شده است. افراد بسیاری به منظور بهبود ظاهر پوست خود و حفظ جلوه جوانی، هزینه‌های زیادی می‌کنند. پوست به عنوان مهمترین حاکم بر مرز بین اعضای داخلی بدن و محیط خارجی عمل می‌کند. هر گونه صدمه به پوست ممکن است به سلامتی کلی بدن آسیب برساند. با این حال، بسیاری از افراد در نظر دارند پوست را فقط به عنوان یک عنصر زیبایی در نظر بگیرند و سایر فواید و اهمیت‌های آن را اغفال کنند. در بین بخش‌های مختلف پوست، پوست صورت به عنوان بخشی از ویژه و حیاتی شناخته می‌شود. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای موثر برای مراقبت از پوست صورت خود هستند. بنابراین، مهم است که بدانیم پوست ما دقیقاً چه نوعی است و چه راهکارهایی برای مراقبت از آن نیاز داریم؟

شناخت انواع پوست و مراقبت از آن

اگر با اصطلاحات پوست خشک، چرب و معمولی آشنایی دارید، اما ویژگی‌های هرکدام از این انواع پوست‌ها قابل تفکیک است. هر پوست از سه لایه اصلی اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است، اما تفاوت‌های در ترشح غدد چربی آنها مشهود است. مشخصه نوع پوستی که دارید معمولاً تحت تأثیر ژنتیک قرار می‌گیرد، اما عوامل محیطی نیز ممکن است بر پوست تأثیر بگذارند. عواملی همچون هورمون‌ها، داروها، و مواد غذایی مصرفی نیز می‌توانند نوع پوست را تغییر دهند. با توجه به این نکات، تغذیه مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا پوست چرب یا خشک را به یک حالت معمولی تبدیل کنید.

مطالب پیشنهادی: علت و رفع سیاهی دور چشم

چجوری نوع پوست خود را بشناسیم؟

ابتدا باید توجه داشته باشید که تشخیص دقیق نوع پوست توسط یک پزشک متخصص امکان‌پذیر است. با این حال، یک روش ساده و خانگی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا تا حدی نوع پوست خود را شناسایی کنید.از یک تمیزکننده غیرصابونی، مانند ژل‌های شستشوی صورت غیر صابونی که در داروخانه‌ها قابل تهیه است، استفاده کنید. (استفاده از صابون ممکن است پوست را خشک کرده و در تشخیص نوع پوست تردیدی ایجاد کند.)

پس از شستشو، پوست صورت خود را با یک حوله یا پارچه نخی تمیز و خشک کنید.

یک ساعت منتظر بمانید تا غدد چربی زیر پوست فعال شده و سلول‌های شاخی مرده از بین بروند. در این مدت از هیچ مرطوب کننده یا کرمی استفاده نکنید. پس از گذشت یک ساعت، ناحیه T شکل صورت (پیشانی و بینی) را با یک دستمال تمیز کنید. در هر سانتی‌متر مربع از پوست، تقریباً 100 غده چربی حضور دارد و این غده‌ها در ناحیه پیشانی و بینی به حداکثر تعداد خود می‌رسند. این روش به شما کمک می‌کند تا نوع پوست خود را بهتر درک کنید.

1-پوست چرب یا ترکیبی

پس از نگاه به دستمالی که ناحیه تی شکل صورت را تمیز کرده‌اید، اگر دستمال روغنی شده باشد، نشان دهنده پوست چرب یا پوست ترکیبی است.اگر پیشانی، چانه و روی بینی چربی داشته باشند ولی گونه‌ها و زیر چشم‌ها خشک باشند، این نشان‌دهنده پوست ترکیبی است. در پوست کاملاً چرب، حتی بعد از یک ساعت از شستشو، چربی همچنان در نواحی گونه‌ها حاکم است.

برای مراقبت از پوست چرب، مرطوب کننده حیاتی است. علاوه بر این، شستشوی روزانه با آب ولرم یا خنک، استفاده از صابون‌های گیاهی یا شوینده‌های خفیف، استفاده از ماسک‌های صورت حاوی عسل، لایه برداری پوست هفتگی، و استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن آرگان جوجوبا یا روغن درخت چای می‌تواند موثر باشد. این تدابیر به پاکسازی موثر از چربی اضافی پوست کمک کرده و در نتیجه، از تشکیل لک و آکنه جلوگیری خواهد کرد. همچنین، لایه برداری پوست و استفاده از مرطوب کننده به درخشندگی و تقویت سلامت پوست کمک خواهد کرد.

2-پوست خشک

اگر پس از یک ساعت، چربی روی ناحیه تی شکل صورت ایجاد نشود و در روی گونه‌ها احساس سفتی و خارش داشته باشید، نشان‌دهنده پوست خشک است. پوست‌های خشک معمولاً با پوسته پوسته شدن و کدری همراه هستند. لایه‌های مرده پوست در این نوع پوست بیشتر به چشم می‌آیند.

برای مراقبت از پوست‌های خشک، از صابون‌های قوی خودداری کنید و بعد از استحمام از مرطوب کننده استفاده نمایید. مرطوب کننده‌ها با حفظ آب پوست و تعادل چربی آن کمک می‌کنند. همچنین، استفاده از روغن آرگان که حاوی ویتامین‌ها و امگا 6 و 9 است، به عنوان یک راه حل موثر در مراقبت از پوست خشک مطرح می‌شود.تغذیه مناسب برای پوست‌های خشک شامل مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی مانند بلوبری، هویج، گوجه‌فرنگی، نخودفرنگی، عدس، لوبیا، و ماهی‌های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند قزل‌آلاست. این اقدامات کمک به حفظ رطوبت پوست و بهبود وضعیت پوست خشک می‌کنند.

مطالب پیشنهادی: فولیکول مو چیست؟

3- پوست حساس

گاهی پس از شستشوی صورت، پوست فرد به‌طور کامل التهابی و قرمز می‌شود، و این افراد معمولاً از خارش پوستی رنج می‌برند. پوست‌های حساس نیاز به مراقبت‌های خاص دارند و باید حتماً بعد از شستشو از محصولات مخصوص پوست‌های حساس استفاده کنند.

پوست‌های حساس برای شستشو از صابون‌های معمولی استفاده نمی‌کنند. بهتر است این افراد تحت نظر پزشک پوست، از پاک‌کننده‌های ملایم و مناسب برای پوست حساس استفاده کنند.مصرف مرطوب کننده‌های حاوی عطر و اسانس برای پوست‌های حساس توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است این عطرها باعث حساسیت شوند. استفاده از محصولات حاوی عصاره‌های گیاهی مناسب برای پوست‌های حساس، جزو اقدامات توصیه‌شده است. همچنین، استفاده منظم از کرم‌های ضدآفتاب الزامی است.

استفاده از روغن‌های گیاهی به‌عنوان یک تراپی پوستی یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای مراقبت از پوست‌های حساس است. قبل از استفاده از روغن‌ها، بهتر است با متخصص پوست مشوره کرده و پس از تشخیص طبع پوست، اقدام به استفاده از روغن‌های مناسب برای نوع پوست خود کنید.

4-پوست معمولی

پوست معمولی بهترین نوع پوست محسوب می‌شود، زیرا میزان چربی در آن به تعادل رسیده است. این نوع پوست نه به اندازه‌ای چرب است که روی دستمال بنشیند، و نه به اندازه‌ای خشک که باعث پوسته‌پوسته شدن گردد. پوست‌های معمولی دچار التهاب و قرمزی نمی‌شوند و معمولاً به راحتی به محصولات مراقبت از پوست پاسخ می‌دهند. هدف افراد استفاده‌کننده از محصولات مراقبتی پوستی این است که به یک پوست معمولی دست یابند.

پوست‌های معمولی نیز نیاز به مراقبت دارند و هر چه این مراقبت بیشتر باشد، از زمان پیری پوست عقب مانده و آنها درخشان و شفاف‌تر باقی می‌مانند. این پوست‌ها با داشتن تعادل در مرطوبیت و چربی، به نسبت کمتر به مسائل پوستی از جمله خشکی یا چربی زیاد مبتلا می‌شوند و از طریق مراقبت مناسب می‌توانند از سلامت و زیبایی خود محافظت کنند.

سوالات متداول در مورد شناخت انواع پوست:

1-چگونه پوست خشک را مرطوب کرد؟

استفاده از مرطوب‌کننده با ویتامین‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده مانند روغن آرگان، استفاده از محصولات حاوی عسل و از مواد نرم‌کننده برای پوست خشک توصیه می‌شود.

2-چگونه پوست معمولی را حفظ کرد؟

استفاده از تمیزکننده‌های ملایم، استفاده از مرطوب‌کننده برای حفظ تعادل چربی و مرطوبیت، استفاده از محصولات ضدآفتاب و از مراقبت‌های پوستی مرتب کلیدی برای حفظ پوست معمولی است.

3-چطور مراقبت از پوست حساس صورت شود؟

استفاده از پاک کننده‌های خاص برای پوست حساس، استفاده از مرطوب‌کننده بدون عطر و از محصولات آرایشی با مواد طبیعی می‌تواند به مراقبت از پوست حساس کمک کند.