وقتی که غدد ریز زیر سطح پوست بسته می‌شوند، جوش‌های آکنه به ویژه در مناطقی مانند پیشانی شما ظاهر می‌شوند. این پدیده می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی، استرس، مصرف دارو یا عوامل دیگر ایجاد شود. هرچند آکنه و جوش پیشانی خود به صورت خاص خطری برای سلامت جسم شما ایجاد نمی‌کنند، اما ممکن است به زیبایی چهره و حتی در موارد حاد، به سلامت روان شما تأثیر بگذارند.
در این مقاله،به بررسی عواملی که باعث ایجاد جوش‌های پیشانی می‌شوند و راهکارهای درمان و پیشگیری از آنها می‌پردازیم. هدف از این بررسی، ارائه راهنمایی‌هایی برای مدیریت و بهبود وضعیت پوست پیشانی شماست.
علت به وجود آمدن جوش پیشانی:
جوش ممکن است در هر قسمتی از بدن شما ظاهر شود، اما نواحی مختلفی از این مشکلات بیشتر در معده صورت، شانه‌ها، پشت، سینه، بازوها، پیشانی و چانه قرار دارند. در مواجهه با آکنه، نقاط مختلف پوست با این مسئله مواجه می‌شوند. زمانی که غدد چربی زیر پوست مسدود می‌شوند، جوش‌ها به وجود می‌آیند. این غدد، که به نام غدد چربی معروف هستند، ماده‌ای روغنی به نام سبوم تولید می‌کنند. منافذ پوست به وسیله سبوم، باعث مسدود شدن توسط سلول‌های مرده یا باکتری‌ها می‌شوند. در نتیجه، غدد ملتهب شده و جوش به وجود می‌آید. عوامل خاصی می‌توانند میزان تولید سبوم توسط غدد چربی را افزایش داده و احتمال بروز جوش در مناطق مختلف پوست را افزایش دهند. از جمله علت های شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1-استرس
شرایط تنش‌زا می‌توانند به بدتر شدن مشکلات آکنه در هر نقطه‌ای از صورت یا بدن، از جمله پیشانی، منجر شوند. علت دقیق اینکه چگونه استرس می‌تواند باعث آکنه شود، هنوز مشخص نیست، اما احتمالاً این موضوع به رابطه بین هورمون‌های استرس و افزایش ترشح سبوم اضافی ارتباط دارد. همچنین، عادت لمس صورت یا مالیدن ابروها به صورت مستقیم یا غیرمستقیم با استرس مرتبط است. اگر شما به صورت مداوم صورت خود را لمس کرده و یا ابروهایتان را مالیده باشید، احتمالاً به طور غیرمستقیم باعث آلودگی بیشتر منافذ پوست پیشانی می‌شوید و آکنه در این ناحیه ایجاد می‌شود.
2-رعایت نکردن بهداشت
عدم شست و شوی منظم موها و صورت ممکن است باعث ایجاد رسوبات چربی روی پیشانی شده و منافذ پوست مسدود شده و در نتیجه، جوش‌ها ایجاد شوند.
مطالب مرتبط: فواید زردچوبه برای پوست
3-شوره سر
اگر با مشکل شوره سر یا پوسته‌پوسته شدن پوست سر روبه‌رو هستید، ممکن است با ظاهر جوش‌های پیشانی نیز مواجه شوید. شوره و پوسته‌های جدا شده از کف سر می‌توانند منافذ پوست پیشانی را مسدود کرده و به این ترتیب باعث ایجاد آکنه شوند.
4-هورمون ها
در بیشتر مواقع، بروز آکنه به عدم تعادل هورمونی مرتبط است و این شرایط معمولاً در دوره بلوغ ایجاد می‌شوند. با این حال، به طور کلی، جوش‌های روی پیشانی ناشی از نوسانات هورمونی، بیشتر در زنان تا مردان مشاهده می‌شود. عواملی نظیر قاعدگی، بارداری، یائسگی و بروز بیماری‌هایی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، همگی با نوسانات هورمونی همراه هستند. در این شرایط، به دلیل افزایش هورمون‌های مردانه یا آندروژن (حتی در زنان)، تولید سبوم افزایش می‌یابد و این باعث بروز جوش‌ها در ناحیه پیشانی می‌شود.
5-محصولات حالت دهنده
استفاده از محصولات حالت دهنده مو می تواند زمینه بروز جوش در پیشانی را ایجاد و این راه را برای به وجود آمدن جوش هموار تر کند.
6-دارو
برخی از انواع داروها ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی، باعث بروز آکنه روی پیشانی شوند. به عنوان مثال، برخی از استروئیدها، داروهای ضد تشنج، باربیتورات یا لیتیوم ممکن است عواملی باشند که به ایجاد جوش‌ها در منطقه پیشانی منجر شوند.
انواع جوش پیشانی:
جوش پیشانی یا آکنه می تواند انواع مختلف داشته باشد مانند:
میلیا
میلیا، لکه‌های ریز و سفیدی هستند که معمولاً روی پیشانی جمع می‌شوند. معمولاً میلیا به عنوان آکنه شناخته نمی‌شود؛ بلکه ناشی از تجمع پروتئین معروفی به نام کراتین است که در زیر سطح پوست انباشته می‌شود.
کومدون
جوش‌های سرسیاه و سرسفید نقاط کوچکی به نام کومدون هستند که در نتیجه مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می‌شوند. اگر پوست پیشانی دارای تمایل به چرب شدن باشد، کومدون‌ها ممکن است دیر یا زود به وجود آیند.
پوسچول و پاپول
برجستگی‌های سخت و قرمز رنگ در پوست پیشانی با نام پاپول شناخته می‌شوند. همچنین پاپول‌هایی که مرکز آنها سفید یا زرد است، به نام پوسچول یا پاپول چرکی شناخته می‌شوند. پوسچول به دلیل افزایش چربی، جرم و سلول‌های مرده پوست که منافذ را مسدود می‌کنند، ایجاد شده و به شکل جوش پیشانی بروز می‌کند.
آکنه مکانیکا
آکنه مکانیکا زمانی ایجاد می‌شود که چیزی به طور منظم روی پوست سابیده و باعث ایجاد اصطکاک و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. این شرایط ممکن است در هر جایی از بدن رخ دهد، اما بیشتر در ناحیه پیشانی مشاهده می‌شود.
مطالب مرتبط: آیا صابون‌های گیاهی مناسب هر نوع پوستی هستند؟
چه کارهایی جوش پیشانی را تشدید می کند؟
عواملی که ممکن است باعث ایجاد آکنه در ناحیه پیشانی شوند، مانند استفاده از کلاه‌های تنگ، می‌توانند این مشکل را تشدید کنند. عدم رعایت بهداشت پوست و لمس مکرر جوش‌ها نیز ممکن است وضعیت را بدتر کند. همچنین، توصیه می‌شود از فشار دادن جوش و بیرون آوردن محتوای آن خودداری شود؛ زیرا این کار ممکن است خطر زخم‌زدن و عفونت را افزایش دهد.
چه کارهایی جوش پیشانی را بهبود می بخشد؟
درمان آکنه در هر ناحیه دیگر از بدن، از جمله آکنه در صورت و پشت، هیچ درمان معجزه‌آسایی برای آکنه پیشانی وجود ندارد. اما این بدان معنا نیست که نمی‌توان آن را درمان کرد؛ بلکه فقط به این معناست که به زمان و تلاش نیاز دارد.
با پیروی از توصیه‌های زیر می‌توانید جوش پیشانی را در کوتاه‌ترین زمان ممکن بهبود بخشید:
۱. دو بار در روز از کمپرس گرم روی پیشانی استفاده کنید. این کار می‌تواند به از بین بردن سبوم اضافی و بهبود جوش پیشانی کمک کند.
۲. مصرف مکمل زینک را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. زینک به پوست کمک می‌کند تا احیا شود و عارضه‌هایی مانند جوش زودتر درمان شوند.
۳. حتما دو بار در روز صورت خود را با شوینده مناسب بشویید.
چه کارهایی از ایجاد جوش روی پیشانی جلوگیری می‌کند؟
رعایت استانداردهای بهداشت شخصی بهترین راه برای پیشگیری از آکنه روی پیشانی است. البته بعضی از انواع جوش‌ها ممکن است اجتناب‌ناپذیر باشند، به خصوص در دوران بلوغ. با این حال، رعایت نکات زیر به شما در پیشگیری از آکنه پیشانی کمک می‌کند:
۱. از پوشیدن کلاه‌های تنگ یا لباس‌هایی که پیشانی را می‌پوشانند، دوری کنید.
۲. از محصولات پوستی خشن روی پیشانی استفاده نکنید.
۳. از اسکراب صورت برای پاکسازی عمیق پوست استفاده کنید.
۴. وسوسه لمس، خاراندن یا کندن جوش‌های روی پیشانی را در خود کنترل کنید.
۵. قبل از خواب حتما آرایش روی پوستتان را پاک کنید.
۶. بلافاصله بعد از ورزش یا عرق کردن، پوست صورت خود را بشویید.
۷. طولانی مدت در معرض آفتاب قرار نگیرید. ۸. در طول روز دست‌هایتان را مرتب بشویید.
آیا می‌توان جوش روی پیشانی را در خانه درمان کرد؟ چطور؟
بله، خوشبختانه امکان درمان جوش پیشانی در خانه وجود دارد. کافی است به توصیه‌هایی که پیش‌تر گفتیم عمل کرده و از محصولات زیر به شیوه صحیح استفاده کنید:
صابون زغال
با استفاده از صابون دست ساز ذغال ، دو بار در روز صورتتان را بشویید. پوست‌های چرب معمولاً به آکنه و جوش حساس هستند. این صابون با ترکیبات خاصی که در آن دارد، به خوبی چربی اضافه پوست را کاهش داده و پوست را به خوبی پاکسازی می‌کند. همچنین، صابون ذغال فعال مواد شیمیایی زیادی که روی پوست موجود است را دفع کرده و منافذ پوست را پاک و از چک و عفونت آن تصفیه می‌کند.
روغن آرگان
روغن تک فاز آرگان به عنوان یک راهکار طبیعی برای درمان جوش شناخته شده است. این روغن ارزشمند از دانه‌های درخت آرگان استخراج می‌شود و دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و مرطوب‌کننده است که می‌تواند به بهبود وضعیت جوش‌ها کمک کند. به علاوه، ویتامین E و عناصر آنتی‌اکسیدان موجود در روغن آرگان، به تغذیه پوست کمک کرده و فرآیند ترمیم آن را تسریع می‌دهند.
برای استفاده از روغن گیاهی آرگان در درمان جوش‌ها، یک چکه کوچک روغن آرگان را بر دست خود بریزید و با گرم کردن آن تا حدی با استفاده از یخچال، روغن را گرم کنید. سپس با استفاده از انگشتان خود یا یک پنبه، روغن را به آرامی بمالید و به ناحیه مورد نظر روی پوست بپوشانید. این روش می‌تواند به تسکین التهابات پوست و کاهش ایجاد جوش‌ها کمک کند. استفاده مداوم از روغن آرگان می‌تواند به بهبود کلیت و سلامت پوست کمک کرده و از ظهور جوش‌های جدید جلوگیری نماید.
سوالات متداول دلایل جوش پیشانی و درمان خانگی آن:
1-آیا جوش پیشانی تنها در دوران بلوغ ایجاد می‌شود؟
خیر، جوش پیشانی می‌تواند در هر سنی ایجاد شود. اختلافات هورمونی، استرس، و عوامل محیطی می‌توانند دلایل آن باشند.
2-آیا استفاده از محصولات طبیعی مانند روغن آرگان می‌تواند در درمان جوش‌های پیشانی موثر باشد؟
بله، برخی از محصولات طبیعی مانند روغن آرگان می‌توانند به عنوان درمان خانگی موثر باشند. روغن آرگان خواص ضد التهابی و تغذیه‌ای دارد که می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
3-آیا شستشوی منظم پوست می‌تواند در پیشگیری از جوش پیشانی مؤثر باشد؟
بله، شستشوی منظم صورت و استفاده از محصولات مناسب می‌تواند به پیشگیری از ایجاد جوش‌های پیشانی کمک کند.
