پوست شفاف و درخشان اصلی‌ترین عامل زیبایی است. امروزه صحبت‌های زیادی درباره روش‌های خانگی پاکسازی پوست در رسانه‌ها به میان آمده است؛ اما واقعیت این است که تعدادی از روش‌های مراقبت از پوست برای شما مناسب هستند و برخی دیگر کارایی کمتری دارند. از سوی دیگر، با وجود عواملی مانند استرس، تغییرات هورمونی و میل به شیرینی که همگی دشمنان پوست سالم هستند، نیاز است که هر روز به مراقبت از پوستتان بپردازید. این مراقبت از پوست، علاوه بر تأثیرات مثبت، می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش باشد و در میان مراحل روتین زیبایی از اهمیت بالایی برخوردار است. بسیاری افراد برای پاکسازی پوست خود به سالن‌های زیبایی و کلینیک‌های تخصصی مراجعه می‌کنند؛ اما با استفاده از چند روش ساده و مقرون‌به‌صرفه، می‌توان این کار را به‌راحتی در خانه انجام داد. در ادامه، اصول مهم پاکسازی پوست در خانه را با شما در میان خواهیم گذاشت.
فواید پاکسازی پوست صورت:
پاکسازی پوست فواید بسیاری دارد که مهم‌ترین آن، افزایش سلامت کلی پوست است. علاوه بر این، پاکسازی پوست مزایای دیگری نیز به همراه دارد، از جمله:
- جلوگیری از بروز جوش و آکنه
- تنظیم میزان چربی پوست
- ایجاد ظاهری شفاف و روشن برای پوست
- شاداب و باطراوت کردن پوست
- بهبود رنگ و یکنواختی پوست
- کمک به سلامت منافذ پوست
- پیشگیری از خشکی و پوسته‌پوسته شدن
- بهبود گردش خون در لایه‌های پوستی
- افزایش جذب مواد مغذی به لایه‌های عمیق‌تر پوست
بهترین روش پاکسازی صورت در خانه
یکی از بهترین روش‌های پاکسازی پوست در خانه، استفاده از ماسک‌های خانگی لایه‌بردار است. تنها کافی است مواد طبیعی پیشنهادی را با هم ترکیب کرده و روی صورت بمالید. پس از ۲۰ دقیقه، پوست خود را بشویید. از جمله مؤثرترین ماسک‌های خانگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ماسک سفیده تخم‌مرغ
ماسک تهیه‌شده از قرص آسپرین له‌شده و آب
بیشتر بخوانید: علت جوش گردن و زیر گلو + پیشگیری و درمان
مراحل پاکسازی پوست صورت
برای داشتن یک روتین مؤثر پاکسازی پوست، بهتر است مراحل زیر را هر روز انجام دهید:
1.آرایش خود را با میسلار واتر پاک کنید:
حتی اگر فقط ضدآفتاب استفاده کرده‌اید، بلافاصله آن را با میسلار واتر از پوستتان پاک کنید. در واقع، اولین مرحله از روتین پوستی شامل استفاده از میسلار واتر برای پاک‌کردن مواد آرایشی و آلودگی‌هاست.
2.صورت خود را دو بار در روز شستشو دهید:
هر روز، یک بار هنگام بیدار شدن و یک بار قبل از خواب، صورت خود را بشویید. این کار به پاکسازی سلول‌های مرده، باکتری‌ها و چربی‌های اضافی کمک می‌کند. اما توجه داشته باشید که نباید در این کار زیاده‌روی کنید؛ شستشوی بیش از دو بار در روز می‌تواند به پوست آسیب برساند و ورود باکتری‌ها را تسهیل کند. یک استثنا وجود دارد: روزهایی که ورزش کرده‌اید یا آرایش دارید، حتماً پوست را از آلودگی و عرق پاک کنید. برای شستشوی صورت، از یک پاک‌کننده ملایم و فومی استفاده کنید. فوم‌های حاوی اسید گلیکولیک یا لاکتیک برای پوست‌های مستعد آکنه مناسب هستند، زیرا به آرامی سلول‌های مرده را از بین می‌برند. هنگام شستن، فوم را با انگشتان به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
3.رطوبت پوست خود را حفظ کنید:
اگر پوستتان چرب به نظر می‌رسد، ممکن است علت اصلی، خشکی پوست باشد. هنگامی که پوست کم‌آب می‌شود، غدد چربی تلاش می‌کنند چربی بیشتری تولید کنند تا این کمبود را جبران کنند. به همین دلیل، برای همه نوع پوست، از جمله پوست‌های چرب، آبرسانی مناسب و حفظ رطوبت ضروری است. مرطوب‌کننده علاوه بر آبرسانی، به حفظ آب در پوست نیز کمک می‌کند. بهتر است از مرطوب‌کننده‌هایی با برچسب “غیر کومدوژنیک” استفاده کنید، چراکه باعث انسداد منافذ نمی‌شوند.
توصیه هایی برای پاکسازی پوست صورت در منزل
برای داشتن پوستی همیشه تمیز و شفاف، نکات زیر را در روتین خود قرار دهید:
1-استفاده از اسید سالیسیلیک برای پاکسازی منافذ:
اگر به دنبال راهی برای داشتن پوستی شفاف هستید، محصولات حاوی اسید سالیسیلیک را امتحان کنید؛ زیرا این ماده با لایه‌برداری و روشن‌سازی پوست، از ایجاد اسکارهای جدید آکنه جلوگیری کرده و به تمیزی عمقی منافذ کمک می‌کند. اسید سالیسیلیک با نفوذ به عمق منافذ، خواص ضدالتهابی خود را نیز اعمال می‌کند و برای انواع پوست مناسب است.
2-ویتامین C برای کاهش التهاب و روشن‌سازی پوست:
ویتامین C، با خواص ضدالتهابی خود، به کاهش قرمزی و التهابات پوستی کمک کرده و استفاده روزانه و موضعی آن باعث می‌شود پوستتان تمیز و شفاف بماند. برای شروع، محصولی با کیفیت بالا و غلظت ویتامین C حدود 10 درصد انتخاب کنید. پس از آن، استفاده از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب را فراموش نکنید.
3-تأثیر ورزش بر پوست شفاف و سالم:
ورزش نه تنها برای سلامتی روح و جسم مفید است، بلکه به داشتن پوستی شفاف و درخشان کمک می‌کند. فعالیت بدنی روی سطح هورمون پروژسترون تأثیر داشته و از ایجاد جوش‌های ناشی از نوسانات هورمونی جلوگیری می‌کند. با ورزش، هورمون‌ها تنظیم شده و پوستی تمیز خواهید داشت.
4-حوله مخصوص صورت و رعایت بهداشت آن:
از یک حوله سفید برای صورت استفاده کنید تا بتوانید هر نوع آلودگی روی آن را تشخیص دهید. حوله را هر سه روز یک‌بار با آب داغ بشویید و در آفتاب خشک کنید.
5-تعویض منظم روبالشی:
روبالش‌های خود را هر دو تا چهار روز یک‌بار تعویض کنید؛ در صورت تعریق شبانه، بهتر است این کار را روزانه انجام دهید. اگر امکان دارد، از روبالشی ابریشم یا ساتن استفاده کنید؛ در غیر این صورت، روبالشی نخ پنبه‌ای انتخاب مناسبی است. برای شستشو از شوینده معمولی و دمای بالا استفاده کنید تا باکتری‌ها کاملاً از بین بروند.
6-موها را از صورت خود دور نگه دارید:
اگر موهای چربی دارید، با استفاده از هدبند یا گیره آن‌ها را از صورتتان دور کنید، زیرا چربی موها می‌تواند باعث افزایش جوش‌ها شود.
7-پرهیز از آرایش سنگین برای پوست حساس:
اگر پوست حساسی دارید که مستعد لک است، از آرایش سنگین خودداری کنید و همیشه پیش از خواب، آرایش را به‌طور کامل پاک کنید.
8-لایه‌برداری به اندازه کافی، نه بیشتر:
لایه‌برداری بیش از حد به پوست آسیب رسانده و ممکن است باعث ایجاد جوش‌ها و سایر مشکلات پوستی شود. پس تعادل را در لایه‌برداری رعایت کنید.
9-ملایم بودن در شستشوی صورت:
هنگام شستشو، از آب گرم یا خنک استفاده کرده و از آب داغ پرهیز کنید تا از خشک‌شدن پوست جلوگیری شود.
10-مراجعه به متخصص در صورت وجود کیست‌های عمیق و آکنه‌های مقاوم:
اگر روی پوستتان کیست‌های عمقی یا آکنه‌های مداوم مشاهده می‌کنید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید. گاهی آکنه‌های مقاوم نیاز به داروهای ضدآکنه دارند و داشتن یک روتین پاکسازی مناسب از سوی پزشک می‌تواند مؤثر باشد.
بیشتر بخوانید: خواص روغن جوانه گندم برای پوست و مو
سخن پایانی
پاکسازی پوست در خانه با استفاده از ماسک‌های طبیعی و روغن های گیاهی کاملاً ممکن است. اما علاوه بر این، ضروری است که پوستتان را روزانه و به‌طور منظم در چارچوب یک روتین مراقبتی تمیز کنید. این روتین شامل مراحل مهمی مانند شستشوی صورت، استفاده از تونر و مراحل تکمیلی دیگر می‌شود. همچنین، رعایت عادات سالم در سبک زندگی نقش مؤثری در حفظ تمیزی و سلامت پوست دارد. به‌عنوان مثال، شستن صورت پس از ورزش یکی از اقدامات مهم برای پاکسازی پوست و جلوگیری از تجمع آلودگی‌هاست.
سوالات متداول در مورد بهترین روش پاکسازی پوست در خانه:
1.چند بار در هفته می‌توان از ماسک‌های طبیعی برای پاکسازی پوست استفاده کرد؟
بسته به نوع پوست و ترکیبات ماسک، استفاده از ماسک‌های طبیعی معمولاً بین یک تا دو بار در هفته مناسب است.
2.بهترین زمان برای شستن صورت در طول روز چه زمانی است؟
بهتر است صورت خود را دو بار در روز بشویید: صبح پس از بیدار شدن برای از بین بردن چربی‌های شبانه و شب قبل از خواب برای پاک کردن آلودگی‌ها و آرایش.
3.آیا می‌توان از اسید سالیسیلیک به‌عنوان بخشی از روتین روزانه استفاده کرد؟
استفاده از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک به‌صورت روزانه برای افرادی با پوست چرب و مستعد آکنه مناسب است، اما بهتر است ابتدا با مقدار کمی شروع کنید و از حساسیت پوستتان اطمینان حاصل کنید.
4.بهترین زمان برای شستن صورت در طول روز چه زمانی است؟
بهتر است صورت خود را دو بار در روز بشویید: صبح پس از بیدار شدن برای از بین بردن چربی‌های شبانه و شب قبل از خواب برای پاک کردن آلودگی‌ها و آرایش.
5.آیا استفاده از روغن تکفاز درخت چای برای پاکسازی پوست مفید است؟
بله،روغن درخت چای یکی از بهترین روغن های گیاهی برای پاکسازی صورت است و بسیار هم کاربرد دارد.
