علت و درمان خانگی جوش بازو (100% تضمینی)

جوش‌های بازو ممکن است به اندازه جوش‌های صورت آزاردهنده نباشند، اما می‌توانند در موقعیت‌هایی مانند مهمانی‌ها، اعتماد به نفس شما را کاهش دهند. شاید از خود بپرسید چرا بازوها هم دچار جوش می‌شوند؟ دلیلش وجود فولیکول‌های مو در این ناحیه است. هنگامی که این فولیکول‌ها با آلودگی یا چربی اضافی مسدود شوند، به جوش تبدیل می‌شوند. البته، عوامل دیگری نیز می‌توانند در ایجاد جوش‌های بازو نقش داشته باشند که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت. هدف اصلی این مقاله این است که به شما کمک کنیم با درمان خانگی جوش بازو ، از شر جوش‌های بازو خلاص شوید.

جوش بازو نشانه چیست؟

همان‌طور که اشاره کردیم، وقتی منافذ پوست با آلودگی و چربی مسدود می‌شوند، محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شود که می‌تواند به بروز جوش و آکنه روی بازو منجر شود. این مشکل می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

1. عدم تعادل هورمونی
در دوران بلوغ، بدن نوجوانان تغییرات هورمونی گسترده‌ای را تجربه می‌کند. افزایش سطح هورمون‌ها ممکن است تولید چربی طبیعی پوست را افزایش دهد و این چربی اضافی می‌تواند به ایجاد جوش و آکنه کمک کند.

2. عدم رعایت بهداشت
شست‌وشوی منظم بدن، سلول‌های مرده و چربی اضافی پوست را از بین می‌برد. در صورت عدم شست‌وشوی کافی و منظم، تجمع این مواد می‌تواند باعث ظهور جوش‌های بیشتر شود.

3. روال نادرست مراقبت از پوست
پیروی نکردن از یک برنامه مناسب مراقبتی می‌تواند منجر به ایجاد جوش‌های کوچک و بزرگ روی بازو شود. انتخاب محصولات و روش‌های صحیح مراقبتی اهمیت زیادی دارد.

4. استفاده از محصولات کمدوژنیک
برخی از محصولات مراقبت از پوست، به‌ویژه انواع کمدوژنیک، ممکن است منافذ پوست را مسدود کنند. این موضوع به مرور زمان مشکلات پوستی از جمله جوش را تشدید می‌کند.

5. پوشیدن لباس‌های تنگ و تعریق
عرق کردن می‌تواند باعث انسداد منافذ پوست شود، به‌ویژه اگر لباس‌های تنگ بپوشید و اجازه ندهید عرق از سطح پوست تبخیر شود.

6. مصرف برخی داروها
داروهایی مانند تستوسترون، برخی انواع پروژسترون و فنوتیازین ممکن است تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) را افزایش داده و در نتیجه به ایجاد جوش روی بازو کمک کنند.

بیشتر بخوانید: بهترین راهکارهای خانگی برای از بین بردن جوش زیر پوستی

انواع جوش بازو کدام هستند؟

اگر روی بازوی خود هر نوع برآمدگی مشاهده می‌کنید، احتمال زیادی وجود دارد که با جوش سر و کار داشته باشید. با این حال، برخی بیماری‌های پوستی دیگر نیز ممکن است ظاهری مشابه جوش داشته باشند. در ادامه، انواع جوش‌ها و عارضه‌های مشابه آن را بررسی می‌کنیم:

1. جوش سرسفید یا کومدون بسته

این نوع جوش به صورت برآمدگی کوچکی با ظاهری هم‌رنگ پوست ظاهر می‌شود. جوش سرسفید معمولاً حاوی کراتین و سلول‌های چربی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شوند.

2. جوش سرسیاه یا کومدون باز

این جوش زمانی به وجود می‌آید که منافذ پوست مسدود شوند. برخلاف تصور رایج، رنگ تیره این نوع جوش ناشی از آلودگی نیست، بلکه به دلیل اکسیداسیون کراتین و ملانین در تماس با هواست.

3. پاپول

این جوش‌ها به صورت برآمدگی‌های کوچک قرمز رنگ ظاهر می‌شوند که قطر آن‌ها کمتر از یک سانتی‌متر است. پاپول‌ها شفاف نیستند و معمولاً به دلیل التهاب به وجود می‌آیند.

4. پوسچول

پوسچول نوعی جوش قرمز رنگ و پر از چرک یا مایعات دیگر است که ممکن است دردناک باشد و در موارد شدید نیاز به درمان داشته باشد.

5. ندول و کیست

این نوع ضایعات بزرگ، قرمز و اغلب دردناک هستند و معمولاً در آکنه‌های شدید (ندولوکیستیک) دیده می‌شوند.

6. آکنه مکانیک

این نوع آکنه بر اثر عوامل خارجی مانند گرما، فشار یا اصطکاک ایجاد می‌شود. اگر پس از ورزش شدید یا پوشیدن لباس‌های تنگ و کوله‌پشتی در هوای گرم متوجه جوش‌هایی روی بازو و شانه خود شدید، احتمالاً این عارضه همان آکنه مکانیک است.

7. کراتوز پیلاریس (پوست مرغی)

این عارضه با برجستگی‌های کوچک و خشن همراه است که گاهی یک حلقه صورتی کمرنگ اطراف آن‌ها دیده می‌شود. کراتوز پیلاریس به دلیل تجمع کراتین در فولیکول‌های مو به وجود می‌آید و می‌توان آن را با مرطوب‌کننده‌ها یا کرم‌های استروئیدی کنترل کرد.

8. کهیر

کهیر به شکل برآمدگی‌های قرمز و خارش‌دار ظاهر می‌شود و اغلب ناشی از استرس یا واکنش آلرژیک است. این عارضه معمولاً خود به خود از بین می‌رود.

9. گرانولوم پیوژنیک

گرانولوم پیوژنیک ضایعه‌ای صاف و قرمز رنگ است که به راحتی خونریزی می‌کند. علت دقیق آن ناشناخته است، اما در موارد شدید با جراحی، لیزر یا کرم‌های خاص درمان می‌شود.

10. عفونت استاف

این عفونت که در اثر تماس با باکتری استافیلوکوک ایجاد می‌شود، می‌تواند باعث بروز ضایعات پوستی جدی شود. درمان آن به کمک پزشک متخصص و در مواردی آنتی‌بیوتیک صورت می‌گیرد.

درمان های طبیعی برای جوش بازو:

برای از بین بردن جوش‌های بازو، سه درمان طبیعی زیر از موثرترین گزینه‌ها هستند:

1. چای سبز

چای سبز به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی، تاثیر بسزایی در کاهش جوش‌ها دارد. این ماده نه تنها به تنظیم سطح کلسترول بدن کمک می‌کند، بلکه از تولید بیش از حد سبوم که عامل انسداد منافذ پوست است نیز جلوگیری می‌کند. نوسانات هورمون آندروژن می‌تواند تولید سبوم را افزایش دهد، اما ترکیبات موجود در چای سبز به تنظیم این هورمون و کاهش خطر آکنه‌های هورمونی کمک می‌کنند.

روش استفاده:
برگ‌های چای سبز را از چای کیسه‌ای جدا کنید و با آب خیس کنید. سپس این مخلوط را با عسل و ژل آلوئه‌ورا ترکیب کرده و به مدت 10 تا 20 دقیقه روی پوست بازوی خود بمالید. این کار را روزانه انجام دهید.

2. روغن گیاهی نارگیل

روغن نارگیل با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی قوی، با باکتری‌ها، قارچ‌ها و میکروارگانیسم‌های ایجادکننده جوش مقابله می‌کند. این روغن تک فاز همچنین پوست را در برابر عوامل ایجادکننده آکنه محافظت کرده و با استفاده از اسید لوریک، یکی از قوی‌ترین عوامل ضد میکروبی، محیط پوست را پاکسازی می‌کند.

3. سرکه سیب

سرکه سیب یکی از موثرترین مواد طبیعی در درمان آکنه است. ترکیبات موجود در آن با باکتری‌های عامل آکنه مبارزه کرده و به پاکسازی پوست کمک می‌کند. با این حال، به دلیل خاصیت اسیدی قوی، ممکن است باعث سوزش یا تحریک پوست شود.

روش استفاده:
سرکه سیب را با نسبت 1 به 3 (یک قسمت سرکه و سه قسمت آب) رقیق کنید و سپس روی ناحیه موردنظر بمالید. حتماً از این روش با دقت استفاده کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.

بیشتر بخوانید: علائم و علت + درمان خشکی و گرفتگی کمر (درمان تضمینی)

راه های پیشگیری از بوجود آمدن جوش بازو:

برای پیشگیری از بروز جوش بازو، می‌توانید از روش‌های زیر کمک بگیرید:

1. رعایت بهداشت

یکی از راه‌های ساده و موثر برای جلوگیری از جوش بازو، رعایت بهداشت شخصی است. به صورت منظم حمام کنید تا بازوهایتان تمیز بماند. استفاده از لایه‌بردارهای مناسب پوست بدن یک یا دو بار در هفته می‌تواند به حذف سلول‌های مرده و چربی اضافی کمک کند. البته دقت کنید که بیش از حد حمام نکنید یا از لایه‌بردارهای قوی استفاده نکنید، زیرا این کار ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود.

2. دوری از نور خورشید

اگر مستعد جوش هستید، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید می‌تواند این مشکل را تشدید کند. اشعه‌های مضر خورشید تولید چربی در پوست را افزایش داده و با انسداد منافذ، احتمال ایجاد آکنه و جوش را بالا می‌برد. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب حاوی SPF برای محافظت از پوست بازوها توصیه می‌شود.

3. انتخاب لباس مناسب

پوشیدن لباس‌های گشاد و از جنس الیاف طبیعی به پوست اجازه می‌دهد که نفس بکشد و از تجمع عرق جلوگیری می‌کند. لباس‌های تنگ یا تهیه شده از الیاف پلاستیکی می‌توانند عرق را به دام انداخته و منافذ پوست را مسدود کنند. اگر برای ورزش یا فعالیت‌های خاص مجبور به پوشیدن لباس‌های تنگ هستید، بلافاصله پس از اتمام فعالیت، لباس‌ها را تعویض کرده و بدن خود را بشویید.

4. هیدراته نگه داشتن پوست

نوشیدن آب به میزان کافی، پوست را از درون هیدراته کرده و از خشکی یا چربی بیش از حد جلوگیری می‌کند.

5. عدم دستکاری جوش‌ها

به هیچ عنوان جوش‌های بازو را فشار ندهید یا لمس نکنید. این کار می‌تواند باعث التهاب بیشتر و حتی باقی ماندن جای جوش شود.

سخن پایانی:

جوش‌های بازو ممکن است آزاردهنده باشند، اما با رعایت نکات بهداشتی و استفاده از روش‌های پیشگیری می‌توان به‌راحتی از بروز آن‌ها جلوگیری کرد. شستشوی منظم بدن، استفاده از لایه‌بردارهای مناسب، پرهیز از لباس‌های تنگ و پلاستیکی، و محافظت پوست در برابر نور خورشید از مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه هستند. همچنین نوشیدن آب کافی و اجتناب از دستکاری جوش‌ها به سلامت پوست کمک می‌کند. اگرچه جوش‌های بازو گاهی نتیجه عوامل داخلی مثل هورمون‌ها هستند، اما با رعایت این اصول می‌توانید ظاهر پوست بازوها را بهبود داده و اعتمادبه‌نفس خود را بازیابید.

سوالات متداول در مورد درمان جوش روی بازو:

1. آیا تغذیه می‌تواند بر بروز جوش بازو تأثیر بگذارد؟

بله، رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در سلامت پوست داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از چربی‌های اشباع، قندهای تصفیه‌شده و لبنیات ممکن است باعث افزایش تولید چربی در پوست شود. در مقابل، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های سالم و غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان به کاهش التهاب و حفظ سلامت پوست کمک می‌کند.

2. آیا ورزش باعث تشدید جوش بازو می‌شود؟

ورزش به خودی خود مضر نیست، اما تعریق و پوشیدن لباس‌های تنگ در طول تمرین می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز جوش شود. توصیه می‌شود پس از ورزش، سریع دوش بگیرید و از لباس‌های گشاد و تنفس‌پذیر استفاده کنید.

3. آیا داروهای خاصی می‌توانند جوش بازو را درمان کنند؟

بله، برخی داروهای بدون نسخه مانند ژل‌های حاوی بنزوئیل پروکساید یا اسید سالیسیلیک می‌توانند به کاهش جوش بازو کمک کنند. اگر جوش‌ها شدید باشند، ممکن است پزشک داروهای قوی‌تر مانند آنتی‌بیوتیک‌ها یا رتینوئیدها تجویز کند.

4. آیا ماساژ با روغن‌های طبیعی برای پیشگیری از جوش بازو مفید است؟

بله، اما باید دقت کنید از روغن‌های غیرکمدوژنیک (غیرمسدودکننده منافذ) مانند روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین استفاده کنید. این روغن‌ها می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی یا تحریک جلوگیری کنند.

5. آیا استرس می‌تواند باعث جوش بازو شود؟

استرس می‌تواند به طور غیرمستقیم منجر به بروز جوش شود. در شرایط استرس‌زا، بدن هورمون کورتیزول بیشتری تولید می‌کند که می‌تواند باعث افزایش تولید چربی در پوست شود. برای کاهش این تأثیر، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن یا ورزش‌های آرام‌بخش را امتحان کنید.