بهترین راهکارهای خانگی برای از بین بردن جوش زیر پوستی

برای از بین بردن جوش زیر پوستی، ابتدا باید دلیل بروز این مشکل را به‌درستی شناسایی کنید. جوش‌های زیرپوستی در مقایسه با دیگر انواع جوش‌ها و آکنه‌ها، ویژگی‌های متفاوتی دارند. این نوع جوش‌ها بر خلاف جوش‌های معمولی، سر مشخصی ندارند؛ به همین دلیل راهی برای خروج آنها از منافذ پوست وجود ندارد. این عارضه معمولاً از فاصله دور چندان قابل تشخیص نیست، اما از نزدیک به وضوح به چشم می‌آید. با لمس پوست، ممکن است برجستگی جوش‌های زیرپوستی را احساس کنید.

جوش‌های زیرپوستی نه تنها ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بلکه گاهی اثرات روانی منفی نیز به همراه دارند و احساس نارضایتی از سلامت و زیبایی پوست را تشدید می‌کنند. اما جای نگرانی نیست! این مشکل نیز راه‌حل‌های مؤثری دارد. کافی است ابتدا با ماهیت و علت بروز جوش‌های زیرپوستی آشنا شوید و سپس روش‌های مؤثر برای مقابله با آن را به کار بگیرید.

جوش زیر پوستی چیست و چه نوع هایی دارد؟

جوش زیرپوستی در واقع نوعی کومدو است که به عنوان یکی از رایج‌ترین انواع آکنه شناخته می‌شود. افرادی که دچار آکنه خفیف هستند، معمولاً این مشکل را به شکل جوش‌های سرسفید یا سرسیاه تجربه می‌کنند. زمانی که کومدو زیر پوست باقی بماند، به جوش سرسفید تبدیل می‌شود و در صورتی که به سطح پوست برسد، جوش سرسیاه ایجاد می‌گردد. جوش‌های زیرپوستی معمولاً در نواحی‌ از پوست ظاهر می‌شوند که غدد چربی بیشتری دارند، از جمله صورت، گردن، شانه‌ها، پشت و سینه.

سطح پوست دارای منافذ کوچکی است که از طریق کانالی به نام فولیکول به غدد چربی متصل می‌شوند. این غدد، ماده‌ای روغنی به نام سبوم ترشح می‌کنند که وظیفه محافظت و مرطوب نگه داشتن پوست را بر عهده دارد. هنگامی که این منافذ با سلول‌های مرده پوست مسدود شوند، سبوم نمی‌تواند به سطح پوست راه پیدا کند. در نتیجه، این ماده در غده چربی انباشته شده و منجر به تشکیل جوش می‌شود.

در موارد شدیدتر، ترکیب سلول‌های مرده پوست و سبوم، محیطی مناسب برای تجمع باکتری‌های طبیعی پوست در داخل فولیکول مسدود شده ایجاد می‌کند. این باکتری‌ها با تولید آنزیم‌ها و مواد شیمیایی، گلبول‌های سفید خون را جذب می‌کنند. این فرآیند موجب التهاب می‌شود که به صورت قرمزی، تورم، احساس گرما و درد در ناحیه آسیب‌دیده نمایان می‌گردد.

بیشتر بخوانید: علائم و علت + درمان خشکی و گرفتگی کمر (درمان تضمینی)

چجوری جوش های زیرپوستی رو از بین ببریم؟

برای درمان جوش‌های زیرپوستی، می‌توانید از روش‌های خانگی استفاده کنید که خوشبختانه طیف گسترده‌ای از آن‌ها در دسترس است. این روش‌ها به تسریع روند بهبودی کمک می‌کنند. در ادامه به چند نمونه از این درمان‌ها اشاره می‌کنیم:

1. روغن گیاهی درخت چای

روغن درخت چای یکی از محبوب‌ترین محصولات برای درمان جوش به شمار می‌رود، زیرا خواص ضدباکتریایی قوی دارد. این روغن با از بین بردن باکتری‌های عامل جوش زیرپوستی، در بهبود آن موثر است. تحقیقات بالینی نشان داده‌اند که روغن تک فاز درخت چای برای درمان آکنه خفیف تا متوسط بسیار موثر است. اگر این روغن دو بار در روز و به مدت ۱۲ هفته روی پوست استفاده شود، می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی آکنه‌ها را کاهش دهد.

2. برچسب جوش

برچسب جوش، محصولی کوچک است که روی جوش زیرپوستی قرار می‌گیرد و معمولاً حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک است که به درمان آکنه کمک می‌کند. این برچسب‌ها با جذب سبوم اضافی، کاهش التهاب و کوچک کردن اندازه جوش عمل می‌کنند. همچنین این محصول بدون جلب توجه بوده و می‌توان در هر زمانی از شبانه‌روز از آن استفاده کرد. برای اثربخشی بهتر، باید هر ۲۴ ساعت یک بار برچسب را تعویض کنید.

3. کمپرس گرم

استفاده از کمپرس گرم به باز شدن منافذ پوست و نزدیک شدن جوش به سطح پوست کمک می‌کند. این کار باعث می‌شود محتویات جوش، از جمله سبوم و باکتری‌ها، از پوست خارج شوند. همچنین گرما می‌تواند درد ناشی از جوش را کاهش دهد. برای این کار:

• یک دستمال تمیز را در آب گرم (نه داغ) خیس کنید.
• کمپرس را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی جوش نگه دارید.
• این فرآیند را سه تا چهار بار در روز تکرار کنید تا جوش به سطح پوست برسد.
• پس از آن، ناحیه را به خوبی تمیز کرده و از لمس کردن جوش خودداری کنید.

4. درمان‌های موضعی آکنه

محصولات موضعی موجود در داروخانه‌ها نیز گزینه‌ای موثر برای درمان جوش‌های زیرپوستی هستند. این محصولات حاوی ترکیبات مختلفی‌اند که هر کدام به نحوی علل ایجاد آکنه را هدف قرار می‌دهند:

• بنزوئیل پراکسید: با کاهش رشد باکتری‌ها عمل می‌کند.
• اسید سالیسیلیک: با از بین بردن سلول‌های مرده، منافذ پوست را باز می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.
• آلفا هیدروکسی اسید: با پاکسازی پوست، جوش‌ها را بهبود می‌بخشد.
• رتینوئیدها: چربی پوست را کاهش داده و منافذ را باز می‌کنند. این مواد در شوینده‌های صورت، اسکراب‌ها و لوسیون‌های ضد آکنه وجود دارند.

5. کیسه یخ

پس از تخلیه جوش، استفاده از کیسه یخ می‌تواند التهاب، قرمزی و تورم را کاهش دهد. برای این کار:

• ابتدا صورت خود را با شوینده ملایم شسته و خشک کنید.
• تکه‌های یخ را در یک کیسه پلاستیکی یا حوله تمیز بپیچید.
• کیسه یخ را به مدت ۵ دقیقه روی ناحیه قرار دهید، سپس ۵ دقیقه استراحت دهید و دوباره تکرار کنید.
• این فرآیند را سه تا چهار بار در روز انجام دهید.

بیشتر بخوانید: ماسک های خانگی با روغن نارگیل + برای پوست و مو

آیا میتوان از جوش زیرپوستی جلوگیری کنیم؟

برای پیشگیری از ایجاد جوش‌های زیرپوستی، می‌توانید از راهکارهای موثری استفاده کنید که نه‌تنها سلامت پوست را حفظ می‌کنند، بلکه احتمال بروز این نوع جوش‌ها را کاهش می‌دهند. در ادامه به چند مورد اشاره شده است:

1. شستشوی مرتب روبالشی‌ها

شستن منظم روبالشی‌ها از تجمع باکتری‌ها جلوگیری کرده و مانع انتقال آن‌ها به پوست در هنگام خواب می‌شود.

2. شستشوی صورت با تعداد دفعات مناسب

صورت خود را فقط دو بار در روز یا پس از تعریق بشویید. شستن بیش از حد پوست، به‌ویژه اگر مستعد جوش باشد، می‌تواند آن را تحریک کرده و وضعیت آکنه را بدتر کند.

3. اجتناب از لایه‌برداری مداوم پوست

پوست مستعد جوش ممکن است چرب یا کثیف به نظر برسد، اما لایه‌برداری مداوم می‌تواند آسیب‌زننده باشد. این کار موجب تحریک بیشتر پوست و تشدید آکنه می‌شود.

4. استفاده از محصولات مناسب مراقبت از پوست

از محصولات مراقبتی استفاده کنید که باعث بروز آکنه نشوند. محصولاتی با برچسب‌های «غیرکومدوژنیک» یا «غیرآکنه‌زا» گزینه‌های مناسبی برای پوست‌های مستعد جوش هستند.

5. شستشوی منظم وسایلی که با پوست تماس دارند

روبالشی‌ها، لباس‌ها و هر وسیله‌ای که با صورت در تماس است، باید به‌طور مرتب شسته شوند. این کار از تجمع سلول‌های مرده و باکتری‌ها روی پارچه‌ها که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند، جلوگیری می‌کند.

6. مشورت با متخصص پوست

اگر جوش‌های زیرپوستی به‌طور مکرر ظاهر می‌شوند یا شدید هستند، حتماً به یک متخصص پوست مراجعه کنید. متخصص می‌تواند درمان‌های مناسب برای پوست شما پیشنهاد دهد.

7. اجتناب از فشار دادن جوش‌های زیرپوستی

هرگز جوش‌های زیرپوستی را فشار ندهید. این نوع جوش‌ها نزدیک سطح پوست نیستند و نمی‌توانند مانند جوش‌های سر باز تخلیه شوند. فشار دادن آن‌ها می‌تواند عوارضی مانند ایجاد زخم‌های دائمی، جوش‌های بزرگ‌تر و دردناک‌تر یا حتی عفونت را به همراه داشته باشد. همچنین این کار ممکن است باعث نفوذ محتویات جوش، شامل چربی، سلول‌های مرده و باکتری، به لایه‌های عمیق‌تر پوست شده و التهاب را افزایش دهد.

کلام آخر:

درمان و پیشگیری از جوش‌های زیرپوستی با رعایت روش‌های ساده اما موثر امکان‌پذیر است. استفاده از محصولات مناسب، حفظ بهداشت پوست و وسایلی که با آن در تماس هستند، و اجتناب از عادت‌های نادرست مانند فشار دادن جوش‌ها می‌تواند به داشتن پوستی سالم‌تر کمک کند. همچنین، در موارد شدید یا مکرر، مشورت با متخصص پوست ضروری است تا درمان‌های تخصصی و مناسب انجام شود. به یاد داشته باشید که با ایجاد یک روتین منظم و استفاده از محصولات غیرکومدوژنیک، می‌توانید از بروز جوش‌های زیرپوستی پیشگیری کرده و پوستی شفاف و سالم داشته باشید.

سوالات متداول در مورد درمان جوش زیر پوستی:

1. آیا تغذیه بر ایجاد جوش‌های زیرپوستی تأثیر دارد؟
بله، رژیم غذایی می‌تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد. مصرف زیاد غذاهای پرچرب، قندی یا فرآوری‌شده ممکن است التهاب را افزایش داده و خطر بروز جوش‌ها را بالا ببرد. برای داشتن پوستی سالم، مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان توصیه می‌شود.

2. آیا استرس می‌تواند باعث جوش زیرپوستی شود؟
استرس به طور مستقیم باعث جوش نمی‌شود، اما می‌تواند تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول را افزایش دهد که فعالیت غدد چربی را تحریک کرده و احتمال ایجاد جوش را بالا می‌برد. مدیریت استرس با تمرین‌های آرام‌سازی و خواب کافی می‌تواند به پیشگیری کمک کند.

3. آیا نور خورشید جوش‌های زیرپوستی را بهبود می‌بخشد؟
نور خورشید ممکن است موقتاً قرمزی جوش‌ها را کاهش دهد، اما قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب بدون محافظت مناسب، باعث آسیب به پوست و افزایش جوش‌ها می‌شود. استفاده از ضدآفتاب غیرکومدوژنیک ضروری است.

4. آیا آب‌رسانی به پوست در کاهش جوش‌های زیرپوستی مؤثر است؟
بله، آب‌رسانی کافی پوست می‌تواند از تجمع سلول‌های مرده و سبوم جلوگیری کند. استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک و غیرکومدوژنیک به حفظ تعادل چربی پوست و پیشگیری از جوش کمک می‌کند.

5. آیا جوش‌های زیرپوستی ممکن است خودبه‌خود از بین بروند؟
در برخی موارد، جوش‌های زیرپوستی ممکن است بدون درمان خاصی از بین بروند. اما این فرایند ممکن است زمان‌بر باشد و در صورت عدم درمان مناسب، احتمال ماندن اثرات آن یا عفونت وجود دارد. درمان‌های موضعی و خانگی می‌توانند روند بهبودی را تسریع کنند.